Правилно миење на раце

На шемата долу научете како правилно се мијат рацете, со цел да се спречи ширењето на КОВИД-19. Покрај самоизолацијата, честото и правилно миење на раце е најдобриот начин за спречување на зараза со Коронавирус.

Вашите раце се нечисти по контакт со други луѓе

Наводенете ги рацете со вода

Ставете сапун и покријте ги сите површини на рацете

Добро тријте ги дланките

Измијте ја површината помеѓу прстите

Измијте ја и задната страна на дланката

Исплакнете го сапунот

Избришете ги дланките со сува крпа или хартија за бришење раце

Со правилно миење на рацете, драматично ја намалуваме шансата за зараза со и пренесување на КОВИД-19!

 

Мијте ги рацете често, особено после контакт со други луѓе или доколку сте кивнале или кашлале.

Рацете се мијат исклучиво со сапун и вода, најмалку 20 секунди.

Доколку немате пристап до сапун и вода, можете да користите алкохолни средства за дезинфекција на раце.

Проверете дали ги имате симптомите

Кои се симптомите на КОВИД-19?

Првичните симптоми кои се јавуваат кај лицата заразени со вирусот КОВИД-19 се:

Висока температура и треска

Тешка кашлица

Отежнато дишење

Чувствувате симптоми?

Јавете се веднаш кај вашиот матичен лекар или во најблискиот центар за јавно здравје.

0800 002 03

Национален call центар за информирање

ИЈЗ Скопје

ЦЈЗ Велес

ПЕ Гостивар

ЗД Скопје

ЦЈЗ Кочани

ПЕ Гевгелија

ЦЈЗ Скопје

ЦЈЗ Куманово

ЦЈЗ Битола

ЦЈЗ Охрид

ЦЈЗ Тетово

ЦЈЗ Прилеп

ЦЈЗ Штип

ЦЈЗ Струмица